加圧トレーニングジム Top Fit

2017.03.23

膝関節の痛み緩和ホグレルとの相乗効果

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら　→　TopFit 大宮店　　　TopFit 浦和オアシス店早いもので、新しい年になってからもう一ヶ月が過ぎようとしてます。歳を取るのが早い！一日一日を大事に心も身体もフル回転で今年も頑張らなきゃ! と言う事で発表。年末年始の飲食で88ｋｇを記録した私の体。一時は久々に90ｋｇの大台に行くかと思いました。 1月5日の時点で88ｋｇ、本日22日82.5まで戻しました。今、身体のあちこちが筋肉痛です。努力したんです。さて、今回は当ジムでトレーニングされて来月で4年目になるお客様（70代女性）の効果をお話しさせていただきます。元々の主な目的は、「膝・腰の痛みの緩和」・「体力を付けたい」　の2点でした。目的である、痛みは緩和され、膝裏に溜まった水の膨らみも小さくなり触わらないと解らない程小さくなったそうです。膝の痛みと腰痛は加圧により効果を得られましたが、膝裏の膨らみと痛みはホグレルの効果が大きかったようです。昨年の6月からホグレルを始め、みるみる改善したとのことです。同時に、当初の目的にはなかった体重も減少しました。 3年間で　7.7ｋｇ減となりました（55．7ｋｇ→48．3ｋｇ） 3年間ノーマルコースなので有酸素運動も行ってないため、身体の機能が改善されて、付帯的に体重が減少してきたような感じになります。短期間で身体の変化をもたらす方も居ますが、長期に渡り、徐々に引き締めを体感されている方もいます。加圧もホグレルも身体にいい事づくめ。今後も　快適と感じていただけるような身体を提供していけるよう日々努力して行きますよ! 昨日は雪が降らなくて良かった。寒い日が続きますが心はポカポカにしましょう。では、また次回まで。。。プチメタボ　 | 2013.01.22 17:23 |

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2017.03.19

芸能人の加圧ダイエット

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら　→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店芸能人がダイエットに加圧を取り入れている方は多いのはみなさんもご存知だと思いますが、芸能人のダイエット意識は確かに高いと思います。藤原紀香さん、杉本彩さん、沢尻エリカさん、釈由美子さん、上戸彩さん、高島礼子さん、タレントのMEGUMIさん、元宝塚歌劇団の大地真央さん、ほしのあきさん、モデルKEIRAさん、深田恭子さん等多くの芸能人が、スタイルに磨きをかけるために加圧トレーニングを実践しています。加圧に来られる方の大半がマスメディアを通して知り、芸能人のあの人が・・・と影響はかなりありますが、トレーニングに取り組む姿勢も異常なくらいにストイックであることを知らないのも事実です。芸能界は時間の拘束が長く、時間も不規則になってしまうため、短時間で効率的に行える加圧トレーニングは、美容健康エクササイズとして芸能人にとって最適のトレーニング方法なのだと思います(^^) しかし、それだけではなく、日頃からの生活にも意識を回すことがもっと大事なのではないでしょうか(^.^) 以前、都内ではるな愛さんを見かけた事がありますが、その時はバラエティー番組の出過ぎなのかビックリするほどおデブちゃんに見えたのを覚えています(^_^;) しかしひと度、決心しダイエットに取り組んだときの変わりようには驚きです！バラエティ番組『魔女たちの22時』で、3か月間で10.4キロのダイエットに成功したのです！ 64キロあった体重が、わずか3ヵ月で53.6キロまで減量。「10キロやせなかったら丸坊主になる」という過酷な条件を課せられた中、見事に目標体重をクリアし、お腹がポッコリと出たメタボリック体系から、驚きの極細“くびれ”を実現させました(^^♪ いやー、すごい！要はヤル気！要は気合い！！彼に拍手ん？…… いやすいません、　彼女に笑その間、エステティックサロンに行きエステティシャン3人がかりによる“もみ出し”や、ろうで発汗効果を促すパラフィンパック、からのー、加圧トレーニングでラストスパート！体重計に乗ることになった彼、いや、彼女は、「本当にわからない。怖い怖い」と戦々恐々の中なんと体重計は55キロを指し、“丸坊主”が確定に。あなたならどうします？だが、そこで番組ディレクターが衣装の重さを体重から引いてなかったことが判明！彼女は「なにしてんねんお前!!」と本名・大西賢示に戻ってマジギレ。改めて、体重を測定すると53.6キロとなり、10.4キロダイエットを達成。彼女は天を仰ぎガッツポーズし、「ホンマよかった～」と涙を見せていた。もちろん、彼女の並々ならぬ努力の玉物・・・賜物である。トライするにはそれなりの根性でやり抜く　≪ヤル気！≫が必要ですね(^_^)/ その«ヤル気»次第で、いくらでも成果を出し、結果として表れるものだと思います(^^)v ダイエットをしたいというみなさんもその«ヤル気»を強く持って、加圧トレーニングに励みましょう！！それでは今日はこの辺で(^^)/~~~ 成田瑛基でした。加圧　大宮　ダイエット　トレーニング　シェイプアップ　ホグレル　埼玉 | 2012.06.05 14:34 |

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2017.03.18

骨折時のレントゲン写真

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら　→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店今回、骨折した右腕の写真を入手出来たのでお披露目致します。結果は思った通り、骨に異常は無く早いスピードで順調に回復しているのが解る。 ↑ 小指の付け根がずれた状態で骨折したようです。１５日目の写真では、まだ亀裂は見えるもののほぼ正常な状態で治りかけていた。これは演武が終わった二日後に撮影した写真で骨折して２０日後の写真です。無謀な人体実験ではあったのには間違いは無いが、試した価値は大きい。おそるべし加圧の回復効果骨折した際は加圧ですよ但し、骨折後すぐでは無く、炎症による張れと熱が引いてから加圧に入る事。プチメタボ　 2011.11.05 17:35

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2017.03.18

レントゲンの結果！

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら　→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店埼玉県　さいたま市　大宮　浦和にある加圧トレーニングジム　トップフィット　TopFiｔ今朝、整骨院でレントゲンを撮ってきた。結果は思った通り骨に異常は無く先生の話では『化骨』（生物の体内に石灰が沈着して、硬骨組織をつくること。）も定着し、早いスピードで順調に回復していると言われた。おそるべし加圧の回復効果今回のトライで自分自身が得たものは計り知れぬ程、大きい。やって、良かったプチメタボ　 2011.10.11 16:16

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2017.03.18

リハビリ無しの演武

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。日曜日は横浜にある母校の創立６０周年のイベントに行ってきました。参加者は３０００人を超え、盛大に行われ楽しく、過酷な一日だった。イベントの中に空手演武があった為。また、今までも演武は何度も経験しては来たものの、骨折して２０日間で演武に臨むのは初めてであったから。周りは当然にやめろと言うでしょう。でも、引けない理由が３つ。一つは、イベントの話は半年も前に決まり、OB会のみんなと、ず～っと練習を積み準備をしてきたから。二つ目は、誇りとプライドが許さなかった。骨折したからと回避したのでは今後、後輩達の指導はむずかしい。ましてや、参加者の中には教え子もいる。師を師として誇りに思うからこそ、師弟の絆が深まり技術と精神を引き継いで行ける。ここで、引き下がらない事こそが、無言の指導になる。骨が砕けても、やらなければならないプライドがそうさせる。三つめは、加圧の効果を確かめたかったから。お客さんの中には骨折後のリハビリで来られる方もいる。加圧の関連本にも骨折が早く治ると出てはいるが実際にどれだけ、早いのか確かめるいい機会だ。全治2ヶ月と言われたが、２０日間で順調すぎるほど亀裂が見えなくなるまで復元していた。ただ、それだけではいつ完治したかは解らない。演武終了後にレントゲンを撮れば結果はでる。これで、折れていなければ、加圧の効果は確かだと思う。今回、演武はすべて右手でこなした。正拳　バット折り裏拳　板割り正拳　土管割り裏拳　氷柱割りこれで、折れていなければ、加圧の効果は確かだ。演武終了後の状態です。たぶん、折れていないと思います。なぜ？なんかそんな気がする。明日、レントゲンの結果をお知らせします。プチメタボ　 2011.10.10 16:32

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2017.03.18

学会で発表された、加圧とEMS

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら　→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店 2月19，20日に東大本郷キャンパスの安田講堂で行われた日本加圧トレーニング学会に参加してきました。今回で7回目になる学会だったが、定員500名を想定していたそうだが当日は約800名が参加するほど大盛況で始まった。今回、二日目に研究した内容を発表した中島整体の中島院長がEMSと加圧の組み合わせでの効果について論文を発表された。早速、先日中島整体お伺いし、体験してきた。加圧ベルトを適正圧で腕と脚それぞれ片方に装着し、 EMSを腕、脚、腹部に設定し腕と脚の動作はせずに椅子に腰掛けた状態で 20分間作動してみた。確かに市販されている低周波のEMSとは違い、かなりの負荷が掛かり筋肉が勝手にピクピクではなくガンガンと動く。吊りそうな刺激を耐えながら20分が経過。特に動作は無くとも終了後は疲労感が残る。通常の加圧トレーニングと比較しては腕、脚共にパンプはしない。腹部に対しては動かずして腹筋にかなり負荷を与え、通常のクランチとは違う疲労感を感じた。中島院長の話ではこれ以外に女性向けとしてバストアップではなくハンドマッサージャーを用いた豊胸効果のあるトレーニングも数名のクライアントを対象にテスト中にあり、その効果が出ていると言う。（ワンカップ、サイズアップしているとの事。）女性からすると嬉しい内容である。いずれにせよ情報交換は正確なデータが必要である。継続して院長にデータを取れるようお願いし、あとにした。翌日と二日間はけ怠い筋肉痛を味わった。確かに効いてはいるが、通常の加圧トレーニングで味わう筋肉痛ではないので少々物足りない。高齢者や運動を出来ないリハビリ患者には適していると思った。トレーニング内容はこれまでも効果をより引き出す為の情報交換をしては来たが、今後も必要である。これまで以上にいろんな施設と連携を深め、効率アップを目指して行かねば。プチメタボ　 | 2011.03.01 00:35 |

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2014.07.23

夏に合うボディー造り　変化激震中

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　　TopFit 浦和オアシス店猛暑が続きますが、海やプールに行けますか？体型を気にして行けない方も多いとは思いますが、行けるに越したことは無い。見られても気にならない体型にしたいものです。ジムでは夏に似合うボディー造りでみんな頑張ってま～す。皆さん変化激震中だすシャツが破けるまでガッツリ頑張りましょう。体重減と下半身を締めるにはヤッパリ『キック』がサイコー　なんせ、ストレス発散にはもってこい！カロリー消費もハンパじゃない。さて、変化激震中　大賞の発表　半年で－30ｋｇ達成した、コバちゃんで～す。トレーニング開始から6か月 1年前の姿は今ではもはや想像出来ない完璧なアスリートに変身　ヤル気のある人いらっしゃい。プチメタボ　 | 2014.07.28 11:54 |

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体の総合メンテナンスジム

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