よくある質問
TopFitについて
さいたま市大宮の加圧トレーニングジム「トップフィット」は加圧トレーニングを中心に、身体の不調を整える療術や温熱療法を導入したトレーニングジムです。マンツーマン指導なので、初心者の方でも安心してトレーニングできます。加圧で効率よく鍛え、ストレッチで柔軟性の帯びた筋肉を養います。当ジムは会員以外のビジター（一般の方）でもご利用できますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
体験トレーニングの流れ
お電話かweb予約にてご希望のトレーニング日時をお知らせください。
お急ぎの場合には、お電話でのご予約をお願い致します。
当日は目的に応じた、トレーニングとコースの説明を30分程させていただき、一人ひとりに合わせたコースやメニューをご提案させていただきます。
トレーニング、ホグレルなどの指導を行います。加圧トレーニング後には、逆さ運動やトランポリンを行ったり、ジムトレーニングを行う方もいらっしゃいます。
トレーニング修了後、入会される方は手続きを行います。
（入会時には身分証明書の提示と顔写真を一枚、撮らせていただきます。）
※リハビリや体験の方は入会していただかなくてもビジター料金にてトレーニングを継続していただけます。
お会計後に、来店をご希望する日が決まっていれば、次回のご予約を承ります。
※既に予約が埋まっている場合もございますので、ご了承ください。
トレーニング当日の持ち物
袖のあるシャツ、トレーニングパンツ
半袖でも長袖でも、短パンでも長いパンツでもOKですが、加圧ベルトは服の上から巻きますので、タンクトップやショートパンツ、丈の短いスパッツなどは避けてください。
※トレーニングシューズは必要ありません。裸足またはソックスを履いた状態でトレーニングを行います。
タオル
トレーニングで汗が出る、出ないに関わらず、タオルは必ずお持ちください。
加圧トレーニング中に水分補給は欠かせません。
ミネラルウォーターはありますので必要ありませんが、スポーツドリンク等補給される方はご持参下さい。
トレーニング料金
コース別料金。
※クレジットカードの利用も可能です。
次の項目に該当する方はトレーニング前に医師とご相談下さい
- ・心臓に障害のある人
- ・悪性腫瘍がある人
- ・妊娠中や生理中の人
- ・急性疾患、化膿性疾患のある人
- ・むくみや痛みを感じる人
- ・骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の人
- ・平熱以上、熱がある人
- ・皮膚疾患のある人
- ・安静を必要とする人
- ・高血圧症の人
- ・風邪気味、疲労感がある人
- ・睡眠不足など、体調がすぐれない人
- ・飲酒後の人
- ・上記以外に体に異常を感じている人
048-645-7577
