体の総合メンテナンスジム

埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム　TopFitのスタッフブログ

短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる、『HIIT』。
高強度インターバルトレーニングで体脂肪を減らす運動メニュ−。
激しい運動をした後にはカロリーが消費しやすい状態が作られ、ダイエット効果につながり運動後の過剰酸素摂取量と関係し、身体を元の状態に戻そうと酸素の消費が増え続ける「アフターバーン効果」の影響。

動画

また、この時のカロリー消費は一般的な有酸素運動の6倍とも10倍とも言われており、脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなどさまざまな付加価値も期待できます。

JR大宮駅東口から徒歩3分
体の総合メンテナンスジム　TopFit
TEL　048-645-7577

　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、

訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。

さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院

              大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院