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2019.09.25

自然塩と言われる岩塩について。

前回、塩の話の中で、自然塩を選ぶ事をお勧めしましたが今回はその中でも「岩塩」に関して。自然塩と言われる岩塩について一般的に岩塩と聞くと「ミネラルが豊富」「高価な塩」という印象をお持ちでは？そこで知っておきたい、豆知識。表に岩塩と書いてあっても岩塩でないものがあります。裏の製法表示に溶解と書いてあるのは精製塩で、採掘と書いてあるものがホントの岩塩です。岩塩には「溶解採鉱の岩塩」と「乾式採鉱の岩塩」の二通りがあります。・溶解採鉱の岩塩（釜焚きの岩塩）岩塩層に水を注入して得た濃い塩水を釜で炊いた塩。したがって岩塩としての性質を全く失っており、通常の立釜の塩に変わっており、精製塩と同じ特徴をもつ塩になっています。塩の性質として精製塩と同じであり、欧米ではこの溶解採鉱の塩が広く使われている。最初の原料が岩塩だったというだけで、岩塩とは全く異なるものです。・乾式採鉱の岩塩（ホントの採掘岩塩）採鉱により掘り出したもの。これがほんとの岩塩です。溶けにくいことが最大の特徴で、直接舐めると塩味を薄く感じ、そのため煮炊きには使いにくいが、振り塩などではその特徴が生かされている。（高級店でステーキ等に）よく色付きの岩塩を見かけますが、色の付いた岩塩は種々の鉱物が混入しできたものであり、鉱物自体は通常消化しないのでミネラルの補給はほとんどできません。塩の表示で溶解採鉱（釜焚きの岩塩）も乾式採鉱の塩（ホントの採掘岩塩）も同じように岩塩と表示しているものが多いので買う時には注意が必要です。また、岩塩はミネラルが豊富という認識が高いと思いますがはたして、本当でしょうか？岩塩は、純粋な塩化ナトリウムだけの地層で千数百メートルにもなるものがあります。また、各種のミネラル分も各地層になっていますから、数十種類にも及ぶミネラル分をバランス良く採掘することなど、とうてい不可能なことだそうです。岩塩はこのように複雑なミネラル分を兼ね備えることは事実上ほとんどなく、極まれに甘い塩などと称される岩塩は、甘さに偏ったミネラル分と塩化ナトリウムが合わさっていると考えられています。通常の岩塩の実態は、きわめて高純度の塩化ナトリウム(Nacl)と言うことになります！日本には未だ岩塩が産出されずに、長いこと専売公社の塩にならされてきた為に岩塩＝大粒の塩＝珍しい塩＝高価な塩＝おいしいだろう塩＝ミネラル分豊富な塩という、根も葉もない岩塩信仰が存在するのではないでしょうか。やはり、体に最も有益な自然塩を摂ることが一番の様です。プチメタボ　 JR大宮駅東口から徒歩3分体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮温熱療法　大宮整体院

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2019.09.24

体にミネラルを補給する塩

本日は日頃から摂取している塩の話。体に良い塩の選び方関して。人間の命の源とも言われている「塩」近年、「減塩」と言われていますが本当に減塩が体に良い影響を与えるのでしょうか？そもそも、今摂取している塩が体に良い塩分ではないために、減塩が謳われているのではないでしょうか。質が良く本来人間が必要としている栄養素を含んだ塩であれば減塩する必要はないのでは？汗や涙、血液も舐めるとしょっぱく感じますが、それは人体の0.9％が塩分で占めているからです。体にとって塩分は切っても切り離せない存在ですが、皆さんは現在どのような塩を使っていますか？塩は大きく　①精製塩（食塩、食卓塩） ②再生加工塩（精製した塩に後からミネラルなどを加えた塩） ③自然塩（天日塩、平釜で煮詰める平釜塩、岩塩）などの3つに分けられます。この中でも体に良い栄養素を含む自然塩が良いのでは！自然塩を選ぶ上で、まず確認してほしいのがミネラルの数です。ミネラルが豊富な自然塩は、人間の体の細胞の働きを正常にしてくれます。一般の海水から作る自然塩に含まれているミネラルは 20～25種類ほど入っていると言われています。 20種類でも多く入っていると思う方もいるかもしれませんが、自然塩も選び方次第では70種類以上のミネラルが含まれているものもあります。近年、コンビニ食やスーパーの惣菜ばかりを食べる食生活をしている現代人がミネラル不足で病気になりやすい状態になっていると言われています。サプリや栄養補助食品で、人工的なミネラルを取るよりも自然界にあるミネラルを摂取した方が体に良い影響を与えるのは当然です。できることなら自然塩を選ぶときのにはミネラルが多いものを選びましょう。そうすれば、わざわざサプリなどで必死になってミネラルを取る必要はなくなります。良い塩選びで健康な体の造りを心掛けましょう。プチメタボ　 JR大宮駅東口から徒歩3分体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院

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2019.09.17

ホワイトニングキャンペーン

前回はケト（超糖質制限の脂質代謝）という元々は治療だった最近また流行をみせているダイエットの良い面と悪い面難しさについて書いていきました。一時的に減量を終えての食事での体の変化として☺ 大量の糖質と脂質（といってもジャンクを食べているわけではない）で一日の摂取カロリーがオーバーカロリー（消費＜摂取）になると脂性肌になり肌も少し荒れ、汗にも脂質や悪玉菌の餌になるようなものが増えたのか酸っぱさのあるww感じになったのが７日でも感じられました。やはり身体の外身も中身も口から入ってきたものから作られているのだなと実感しました。また今週から綺麗な食事をメインにストレスなく１日１～２個のお菓子も食べたりチートデイも設ける生活に戻していきます。そしてジムからのお知らせがありましてトレーニングで得るきれいな身体とセットで印象に影響を与える白い歯や口腔ケアで磨きをさらにかけて頂こうと今回一度しっかり白くしていただくための次回予約セットキャンペーンとして（汚れの再付着防止・口臭・歯周病の予防ももちろ効果があります）次回のホワイトニングのご予約もセットで入れて頂いたお客様のホワイトニングの価格を２５００円で体験頂けます！初回３０００円もまだ継続していますので今回だけという方もOKですし、一度初回体験割引をした方も別の企画となるのでこのキャンペーンをご利用いただけます！さらに次回使える－５００円券もプレゼント！回数券を購入済みのお客様も、その券を使ってご予約だけ入れて頂ければ今回のキャンペーン２５００円で一度ご利用いただけます！！内容はこちらから是非この機会に体験してみてコーティングで歯がツルツルになる感覚も味わってみて下さい ^^) _旦~~ それでわまた( ;∀;) JR大宮駅東口から徒歩3分体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院

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