体の総合メンテナンスジム

梅雨になりまして

トレーニー（トレーニングしてる人の事）にとっては不快な温度湿度になってきましたね( ;∀;)

 

まあ僕は暑がりで汗っかきなので一年中いつでもウェアの中の湿度は高めとなっております・・・

はい・・・水野です(´･ω･｀)

ジム内でも、夏に向けてあとひと絞りしたいという方も増えてきています！！

 

そして今、この機会に体系を大改造してしまおうとチャレンジを心に決めた会員さんを

応援するために（もはやここに載ってしまったら頑張りざるを得ないｗ）

記録をのせていきたいとおもいます！！





週にのトレーニングと

最初はファスティングからスタート！

その後は回復食から特別食事メニューを実践されます！

どう変化するか楽しみです！皆様も応援よろしくお願いします！