加圧トレーニングジム Top Fit

2017.03.24

Top Fit Cafe☆

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　　TopFit 浦和オアシス店おはようございます。上野です。朝晩冷え込んできましたが、風邪などひかれてないでしょうか？？今日のご紹介は・・・・社員旅行で越後湯沢に行かれた方からのお土産です。笹団子、柔らかくておいしかったです～昔ながらの素材と製法でつくられたものだそうです「翌日以降、硬くなったらレンジでチンして下さい」と教えて下さいましたが、その前にすでに売れ切れました。お客さんからも「今まで食べた笹団子の中で、一番おいしい～」と好評でした。地酒ケーキもほんのりお酒の風味！おいしく頂きました。笹団子キャラメルもめずらしいー。素敵なお土産のおかげで・・・昨日の午後は、「Top Fit Cafe」となりました。癒しの時間をありがとうございました。そして・・・・トレーニングはない日にもかかわらず、旅行帰りに差し入れして頂いたことに感謝です。愛されジム！ | 2014.11.17 09:48

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2017.03.24

ごちそうさまです☆彡

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店こんばんは木曜日といえば、トップフィットでは週末。この日の夜が、一番落ち着いて眠れます。あっ、いつも爆睡してるかぁ！金曜日が営業していたらいいのにという方、定休日でごめんなさ～い。今日もお客様からの差し入れを頂きましたみそラーメンはゴルフが趣味の素敵な女性から。ただのラーメンではなく、「うちの会社の材料が使われているの」と持ってきて頂きました。おいしそう！今日の晩ごはんにしようかな～。お酒は、ベンチプレス100回の70代の男性から先生に差し入れを頂きました。今週もいい週末になりましたごちそうさまでした～上野 | 2014.11.13 20:06 |

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2017.03.23

差し入れ頂きました（*^_^*）

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店こんにちは上野です。 11月も残り数日・・・。。忘年会のお知らせも発表されましたが、本当に月日が経つのは早いですね。最近、ジムでも「年末までにあと〇㌔体重を落としたい！」という声も聞こえてきます。一緒にガンバリマショ～今年中に目標達成しましょ！そんな中、トレーニングを頑張っている皆さまから差し入れを頂きました。いつもありがとうございます雪塩ちんすこうは出張へ宮古島へ行かれた方、チョコレートはアメリカへ旅行に行かれた方から頂きましたどれもおいしかったですごちそうさまでした暖かい応援を励みに、トレーニングもがんばりま～す PS ベンチプレスを100回持ち上げる76歳ハッスルおじさんから先生におつまみの差し入れです。お二人お幸せにスイーツ大好き | 2014.10.28 16:02 |

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2017.03.23

ポジティブスクワット

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　　TopFit 浦和オアシス店ダイエットの目的で来られる方が多い中、基礎代謝を上げるトレーニングは非常に重要。基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのことだから、基礎代謝が上がるということは、多くのエネルギーを消費する体質になるということです。そういう身体をつくるための運動として、スクワットがおすすめ。スクワットで鍛えられる太ももの筋肉は、体にある筋肉の中で一番大きく、カロリーを消費する筋肉だからです。そういう意味で当ジムにあるポジティブスクワットを紹介します。最近、特に膝を痛めたお客さんが多いので,ちょいと小耳に入れて下さい。変形性膝関節症で悩んでいる方々には朗報です。ジムにあるスクワットマシンは腰、膝や関節すべてに全く負担をかけずに安全に限界重量まで挑むことが出来るポジティブスクワットです。もちろん、アスリートから高齢者、リハビリにも適したトレーニングでバテバテモードまですぐに行けます！効果をより的確に出してくれますので、是非、限界までチャレンジしてみて下さい。プチメタボ　 | 2014.10.28 10:10 |

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体の総合メンテナンスジム

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ごちそうさまです☆彡

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