加圧トレーニングジム Top Fit

2017.03.18

③富士山で記念写真。

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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富士山・・・

訓練とどっちがしんどい？

比べようが無いが・・・辛い！

エネルギー補給も重要。

食料は欠かせないが注意する必要がある。

飴はいいが、チョコレートは脂肪分が多く食欲低下の

原因になるので. 高地では避けたほうが良い。 ...

エネルギーの保存を考えると、位置エネルギーと

それを獲得するための運動エネルギーは同じはずである。

つまり、山登りをする際は、ゆっくり登っても

ガシガシ登っても体の負担は同じになる・・・

また、一つ学んだ。

登山中、スナック菓子の袋がパンパンにふくれているのに気が付いた。

これは、大気が袋を押す力、すなわち、袋にかかる大気の圧力が

上空にいくほど小さくなり、袋の中の空気の体積が増えるために起こる。

逆に、深い海底に沈めると水圧のため押しつぶされ、体積は小さくなる。

呼吸も同じで標高が高くなるにつれて、絶対的な酸素量が減り、

息が上がり易くなって行く。

この時はそれすら知らないときであったので体力に任せ、

がむしゃらに登っていたのを覚えている。

「したもん勝ちの法則」

別にたいした話ではありませんが。

できるだけ、こっちから「おはようございます。」

と挨拶するだけのことです。

別に、勝った負けたの話ではないし、

先に挨拶したからエライと言うわけでもありません。

街中では出来ずとも、山登りをしていて、

見知らぬ登山人に挨拶するのは当たり前のように感じます・・・

先に挨拶する方が　気分がいいのは事実。

話は少し脱線しますが、この日かなり期待して

ワクワク、ドキドキする出来事に遭遇した。

登っていると途中、大勢の人たちに追い越され、

挨拶は交わしたが《おっと！！》その声は！？

真野響子？

昔から大好きな女優の声。

だが暗闇でまったく見えない。

たまたま、あちらから声を掛けて来た。

《その自転車で頂上まで行かれるのですか？》

ちょうど、休憩している時だったので、

しばらくその場で話し込んでいたが

《自転車を持って上がれるなんて、記念に、

ご一緒に写真を撮ってくれませんか？》と言われ、

他の通りすがりの方にお願いしてドキドキで写真を撮ってもらった。

すかさず、こっちのカメラでもお願いしますと、

（写るんデス）を渡し撮ってもらった。