体の総合メンテナンスジム

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。
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昨日は赤羽店の広告看板作成のため、店内で撮影が行われ、

お客さんにも協力して頂き、撮影は無事に終了。

カメラマンとスタッフ共々みんなで終了後、お疲れさんで串焼き屋に

みんな、肉･肉･肉・･ホッピーにサワーとガブガブ、モグモグ。

一人、ファスティングジュースコップ一杯と水をアホみたいにお代りし、

水っ腹になるまで飲み、断食まる二日の絶頂期に、食に対する地獄を見ました。

こんな体験は今だ、なかった。

案の定、夢にまで出て来た串焼き。

朝、目が覚めトイレに行っても殆んど、便は出てこない状況に。

なのに何故か、そんなにお腹はすかず、ファスティングジュース

コップ一杯と水を飲み三日目に突入。

ジムに着き、ヘルスメータに。

結果です。

（毎朝、9時に計測）　　　　2/8　　　　　　　 2/9 　　　　　　2/10

身長　　　　　　　　　　　 172ｃｍ　　　　172ｃｍ 　　　　172ｃｍ
体重　　　　　　　　　　　 86ｋｇ　　　　 82.9　　　　　　81.4
基礎代謝　　 　　　　　　　1881 　　 　　　1790　　　　　　 1758
BMI 　　 　　　                        28.7 　　　　　 28　　　　　　　27.5
体脂肪率　　　　 　　            28 　　　        　27.9　　　　　　  27.6
内臓脂肪　　　 　　　            16 　　　         　 15　　　　　　　14.5
体年齢　　　　　 　                38 　　　　　　 37　　　　　　    37

皮下脂肪
全身　　　　　　                    19.9 　　　 　　19.7　　　　　　19.4
両腕　　　　　                        25.5 　　　　　 25.6　　　　　　25.3
体幹　　　　　　                    18.2 　　　　　 18.0　　　　　　17.7
両脚　　　　　　　　　　　25.8 　　　　　 26.0　　　　　　25.6

骨格率
全身　　　　　　　　　　　29.8　 　　　　 29.8　　　　　29.8
両腕　　　　　　　　　　　34.7 　　　　　 34.7　　　　　34.8
体幹　　　　　　　　　　　22.1 　　　　　 22.1　　　　　 22.3
両脚　　　　　　　　　　　47.2 　　　　　 47.2　　　　　47.2

どうでしょうか？

まずまずです。

明日また

プチメタボ　

| 2010.02.21 17:21 |