加圧トレーニングジム Top Fit

2017.03.16

恐るべし。加圧の効果！

シルバーウィークどう、お過ごしになりましたでしょうか？ジムは21日～23日までお休みでしたが、私はその間にまた、新たな発見と体験をしました。 20日は子供の運動会に参加し、張り切りすぎたのか、連続で5回も走りこみ、その後のリレーにも出たのがタタリ、最後にバトンを渡す時にコケまして、左ふくらはぎを肉離れしてしまいました。家まで帰るのもままならぬ状態でした。家に戻るや否や、風呂にはつからずシャワーで済ませ、ふくらはぎを氷で冷やし加圧を始めました。ジムでやっている内容ですが、脚の3点セットをした後、脚を高くした状態で早々に床の間に伏せました。翌日の朝はさすがに、ふくらはぎはパンパン状態。立てる状態ではなく、また加圧を開始。腫れてるわりには痛みが和らぎ、朝晩2回繰り返し、二日目にはびっこで歩ける状態まで回復。驚く無かれ、3日目にはなんとか歩けるようになり、4日目の連休明け24日にはジムに普通に出勤。その間に肉離れになっていたなんて、誰も信じないでしょう。（上の写真でも、もうほとんどどっちを怪我したか解らないまで回復しました。肉離れしたのは左脚です。）加圧のリハビリ効果には驚きを隠せません。肉離れになったら　　加圧ですよ！ | 2009.09.25 14:15 |

▲続きを読む
2017.03.16

前十字靱帯断裂

ども！皆さん、日ごろから頑張っていますね。成長ぶりに感動をおぼえる、今日この頃。会員さんの中には、リハビリで足を運ぶ方も数名、居られますが、ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、腰痛、靭帯剥離骨折、腱鞘炎、肉離れと症状もさまざま。今日は、前十字靭帯断裂、内側副靭帯剥離骨折、後十字靭帯損傷で通われている、Ｆ・Ｓさんの経過について。Ｆ・Ｓさんは現在、救急隊員として活躍中ですが、一年前までは膝にギブスをはめ、仕事もまともに出来ない状況でした。ありとあらゆる手を尽くし、いろんな治療も受けてきましたが、回復することなく、 8年間、違和感と痛みに悩まされ、病院の先生のすすめで加圧トレーニングをはじめました。ベルトを装着し、軽めの負荷でトレーニングを開始。徐々に負荷を増して行き、3ヶ月である程度のメニューをこなせるようにもなり、サンドバックも蹴りはじめ、半年が過ぎたあたりからは、筋力アップに精を出し、見違えるほどの回復を遂げいます。マスター会員のＦ・Ｓさん、週2回コンスタントに通われ、どこまで成長しまくるのか、今後も楽しみです。プチメタボ　 | 2009.07.04 17:37 |

▲続きを読む
2014.08.23

キーンベック病に加圧

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　TopFit 浦和オアシス店残暑が厳しいと思いますがもう一越え、耐え忍びましょう。この暑い中、週2回通う（Ｆ・Ｓさん）　が腱鞘炎になったと聞き、加圧は腱鞘炎に非常に効果が望めるので継続するように勧めましたが、症状として当てはまるのが『キーンベック病』でした。『キーンベック病』とは月状骨がつぶれて扁平化する病気です。月状骨は手首（手関節）に8つある手根骨の1つでほぼ中央に位置し（赤〇）、周囲がほぼ軟骨に囲まれており血行が乏しいため、血流障害により骨が壊死する病気です。症状としては手を使った後、手首に痛みと腫脹が見られ、握力も低下し、手首の動きが悪くなります。病態としては月状骨がつぶれる病気です。キーンベック病により月状骨が扁平化した状態。初期には血行不全のため月状骨の輝度の変化が出ます。基本的には血行不全により症状が進行するため、血行を促進し血流量を増やしてくれる加圧は初期の段階では有効的に作用します。実際、Ｆ・Ｓさんがこのお盆休みの期間は加圧トレーニングを行わずに生活したところ、かなりの痛みを伴い辛かったそうですがトレーニング開始後は痛みも緩和し、調子が良いようです。治療は症状、年齢などによって治療が変わります。末期には無腐性壊死（むふせいえし）になり、つぶれて扁平化していきますので。初期や疼痛が強いときには安静やギプス、装具による固定が行われますが、治らない時には、いろいろな手術が行われます。進行状況を確認し、早期の段階でのリハビリで改善出来るように整形外科医にご相談しましょう。プチメタボ　 | 2014.08.20 14:01 |

▲続きを読む
2014.07.23

夏に合うボディー造り　変化激震中

加圧トレーニングジム　TopFit 大宮店のスタッフブログです。ホームページはこちら→　TopFit 大宮店　　　TopFit 浦和オアシス店猛暑が続きますが、海やプールに行けますか？体型を気にして行けない方も多いとは思いますが、行けるに越したことは無い。見られても気にならない体型にしたいものです。ジムでは夏に似合うボディー造りでみんな頑張ってま～す。皆さん変化激震中だすシャツが破けるまでガッツリ頑張りましょう。体重減と下半身を締めるにはヤッパリ『キック』がサイコー　なんせ、ストレス発散にはもってこい！カロリー消費もハンパじゃない。さて、変化激震中　大賞の発表　半年で－30ｋｇ達成した、コバちゃんで～す。トレーニング開始から6か月 1年前の姿は今ではもはや想像出来ない完璧なアスリートに変身　ヤル気のある人いらっしゃい。プチメタボ　 | 2014.07.28 11:54 |

▲続きを読む

体の総合メンテナンスジム

恐るべし。加圧の効果！

前十字靱帯断裂

キーンベック病に加圧

夏に合うボディー造り　変化激震中

カテゴリー

アーカイブ

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか

恐るべし。加圧の効果！

前十字靱帯断裂

キーンベック病に加圧

夏に合うボディー造り 変化激震中

カテゴリー

アーカイブ

当店で、あなたのお悩みを一緒に改善していきませんか

夏に合うボディー造り　変化激震中

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか