体の総合メンテナンスジム
加圧トレーニング Top Fit

加圧トレーニング Top Fit よくある質問 加圧トレーニング Top Fit 初めての方へ
加圧トレーニング Top Fit
加圧トレーニング Top Fit

  • 2021.07.13

    赤ちゃんと一緒に通う34歳女性アスリート

    妊娠中から腰痛になり、出産後も痛みが取れず、友達に紹介され治療に来ましたが、 今では痛みはすっかり取れ、トレーニングに励み始めました。 元々バレーをしていたので筋肉はありましたが、二回の出産を機に少し、衰えていた様です。 回復は早く、アスリート並みです。 筋肉には常に刺激を与えましょう。 治療後の数値を採点して頂いたところ 腰の痛み　　７　⇒　 １ ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『２人目妊娠中から腰痛があり、出産したら回復すると思っていましたが 授乳の体制や抱っこで腰の痛みが出たり…と回復することが無かったので 来させて頂きました。 治療は全く痛いこともなく、自分の使えていない筋肉がどれか知ることができ 日ごろの意識も変わってきました。 治療を受けてからはとても調子がよく腰の痛みが出る事はありません。 逆に快調すぎてハードに動いてしまいます。 赤ちゃんと一緒に通えるのですごく助かっています。』   体に不調を感じたら、是非、ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院 大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院 埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    ▲続きを読む

  • 2021.07.11

    膝の痛み解消。41歳女性

    野球もやっているスポーツ大好きのOLさん。 トレーニングに通う、会員さんの紹介で来院されました。 原因は解らず、半年前から徐々に膝が痛み出し、整形外科に行ったところ レントゲンでは問題は無かったそうです。 最初はシップと痛み止めの薬を貰い忍んでいたそうですが、治まらず 注射を打つようになったそうですが、効き目は数日で、 繰り返し痛みは生じていたとの事です。 来られた時はびっこで真っすぐに歩ける状態ではありませんでした。 触気功と温熱治療で対応し、痛みはほぼ取れたようです。 治療後の数値を採点して頂いたところ 膝の痛み　　6 　⇒　 １ ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『6月中旬に先生の所に初めてお世話になりました。 その時は膝を曲げる事も出来なかったのですが いまでは全く痛みは無く正座も問題ありません。 八潮から通院で少し大変でしたが、先生のお陰で 完治する事が出来ました。 ありがとうございました。 これからも大好きな野球を頑張れると思います。』   体に不調を感じたら、是非、ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院 大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院 埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    ▲続きを読む

  • 2021.07.04

    神経痛でお悩み解消。45歳女性

    神経痛でお悩みの方は意外に多いと思いますが薬で痛みを和らげても 根本の痛みはそう簡単には消えないのが常です。 今回も長年に渡り後頭神経痛を患い、薬に頼っていた患者さんでした。 施術前から施術後の痛みの度合いは以下の通りでした。 後頭部の痛み　　6 　⇒　 １ 電気触気功と温熱で対応。 ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『後頭神経痛持ちで頭痛外来に通っていました。 しかし、薬を処方されるのみで、治ることなく、薬も効かなくなってきたので こちらを訪ねました。 とにかく驚きの連続です。施術は痛くなく、日常生活の姿勢の指導 もして下さり、頭痛がほぼ無くなりました。２０年以上つらい思いを したのは何だったのか。（笑） 今は半年に一度調整に通っておりますが、体の不調全般を 相談できる大変ありがたい存在です。』 体に不調を感じたら、是非、ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院               大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ 　　埼玉県さいたま市大宮整体院 　　　　　　　　　　　　　　　トップフィットのスタッフブログ  

    ▲続きを読む

  • 2021.06.29

    脚がつった状態で痛みが取れない　（56歳女性）

    脚がつった状態で痛みが取れない。 足がつる、｢こむら返り｣の経験をした方いると思います。 昨日、来られた患者さんは睡眠中に慢性の様にこむら返りを起こすとのこと。 運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、 おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ない様でした。 「つる」とは、筋肉が伸縮バランスを崩して異常な収縮を起こし、元に戻らない状態です。 一般的には、 ・急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、 ・栄養不足や水分不足、 ・血行不良による冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きます。 今回は温熱による治療で対処。 つまり温熱で冷えを改善すると、足のつり・こむら返りの予防、 足のむくみの解消につながります。 施術前の痛みの度合い。 ふくらはぎの痛み　　７　⇒　 １ 背部気功と温熱治療で痛みは、ほぼなくなったみたいです。 ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 『以前から先生には大変お世話になっていました。 年末に急に足がつった状態から元に戻らず、歩行も困難になっておりました。 すぐに先生に連絡し施術して頂きました。 別に特別痛い思いませず優しい施術で、帰りには歩ける様になっていました。 状態が悪い時には続けて間をあけず治療をすすめて下さいますが、 良くなってきたら「間をあけていいですよ」と教えて頂ける誠実方針も 安心なところです。 今後共よろしくお願い致します。』 体に不調や痛みを感じている方、是非ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院 大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院 埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    ▲続きを読む

  • 2021.06.25

    腰の痛みが取れてスッキリ。（47歳女性）

    腰の痛みが取れてスッキリ。 腰の張りが取れず、日常の生活にも影響が生じていた患者さん。 約一か月の間、痛みをダマしダマしで我慢していた様です。 一か月間、痛みが続いているという事は打身や外傷によるものでは ありません。 放置しても治り難いので、早めにメンテナンスをする様に心掛けた方が 良いでしょう。 治療後の数値を採点して頂いたところ 肩の痛み　　6 　⇒　 ２ 腰の痛み　　 8　 ⇒　 １ ５０分の治療で痛みは消え去り、快復！ ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。   体に不調を感じたら、是非、ご連絡ご相談下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院 大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院 埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム TopFitのスタッフブログ

    ▲続きを読む

  • 2021.06.23

    背筋の重要性

    今日は背筋の基礎知識や鍛えるメリットを！ 背筋トレーニングは体感を鍛えるのに欠かせない、 メニューですが歳と共に重視しなければならない種目です。 背筋の使用頻度が高い主なスポーツには柔道、ラグビー、レスリング、 水泳などがありますが、背筋は鍛えることで、主に脊柱起立筋、大殿筋が強化され、 姿勢を綺麗に正しく維持する上で大切な部位トレーニングになります。 よく「体幹＝腹筋」と勘違いする方が多いですが、体幹はお腹周りだけではなく、 もっと広い部位である胸や背中、肩関節・股関節も含まれます。 脊柱起立筋は腰を守る役割を担う筋肉でもあり、この筋肉が鍛えられていない状態で 高負荷なトレーニングを行うと腰痛を引き起こすともいわれています。 背筋(特に脊柱起立筋)は「天然のコルセット」ともいわれているほど、 腰を守る力に優れています。 背筋は鍛えることで上半身を支える力がつき、腹筋とのバランスがとれるように なるため、姿勢改善の効果を得やすくなりますので、トレーニングの重要なメニュー として認識を持ちましょう。 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院 大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院

    ▲続きを読む

  • 2021.06.15

    ちょっとした時間にストレッチ。

    埼玉県さいたま市　大宮駅東口より徒歩３分　体の総合メンテナンスジム　TopFitのスタッフブログ 歳をとるとスキップができなくなったり、子供の運動会の父母リレーで転んでしまうなど… 思うように体が動かなくなります。 運動をするのは勿論ですが、体を伸ばすストレッチも簡単にできますので日頃、合間を利用し、 始めることをお勧めします。 ジムで行っている簡単ストレッチで試してみて下さい。 ストレッチはリラックスして脱力しながら筋肉を弛緩させ、その人なりの大きな可動域で力を 抜いて反復運動することにより、次の効果が現れます。 柔軟性向上、関節可動域拡大、血行促進に至っては、その日その場で即効果を感じられることが多いです。 個人差はありますが、運動神経の伝達、筋肉の連動性向上、肩こり・腰痛の緩和、痩身に至っては、 早期に効果を感じられます。 高齢者に至っては運動不足解消のため、毎日でも、合間を利用し、継続してみては。 明らかに変化を実感できます。 これは、脱力して筋肉を弛緩することで柔軟性の向上、筋の弛緩と収縮の幅を大きくすることで、 筋肉ポンプも活性し、血行が促進し、酸素と栄養がより供給され血中酸素濃度も向上、また疲労物質の 除去により疲労回復、怪我の早期回復にも繋がります。 ストレッチ後は「気持ち良い～」という言葉が出るほど体が軽くなり、リラックスします！ 是非！習慣にできる様に。 JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院               大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院

    ▲続きを読む

  • 2020.08.31

    肉離れには加圧トレーニングが効果あり。

    肉離れには加圧トレーニングが効果あり。 本日は暑さの続く中、こまめにトレーニングに励む夫婦が来ましたが、奥さんが足を引きずりながら来店。 事情は山登りで下る際、脚を踏み外し、踏ん張った時に左ももに激痛が走り、痛めたとの事でした。 肉離れまでは行ってない様でしたが、症状は似ていてしゃがめず、歩く事がやっとの状態でした。 肉離れは私自身、左右のももを２度、胸の大胸筋を１度と過去３回経験した事がありました。 １７歳の時に左ももに膝蹴りが入り、３週間松葉杖の生活をしましたが、４７歳の時子供の運動会で右ももの肉離れを経験しております。 互いにももは１．５倍に腫れ、歩くのもままならぬ状態でしたが、加圧トレーニングの資格を取った後なので 半信半疑、４７歳の時は加圧により、４日間のトレーニングで快復した経験があり、今回は加圧によりリハビリ治療を致しました。 今回の治療は触気功と温熱治療は効果なし。 加圧トレーニングで快復に臨みました。 内容は左脚付け根にベルトを二重に巻き、５分ほどの事前運動を行い、感覚が鈍ってきた状態にて スクワットを浅めから徐々に深く行い、歩行運動と約１５分のリハビリトレーニングで終了。 トレーニング後、ベルトを外し歩行を行ってみた処、痛みはほぼ消えてしまいました。 治療前後の数値は 腰の痛み　 １０　 ⇒　 ２ ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 元々、リハビリからその効果を積み上げて来た加圧トレーニングですが、薬や注射シップなどの 処置では回復まで時間が掛かるばかりでなく、筋肉や関節も固くなり効果は見込めません。 皆様は筋力トレーニングとストレッチの違いをご存知でしょうか？ クライアントとお話ししていると、時折勘違いされている方をお見受けします。 まず筋力トレーニングとは、ご存知の通り筋肉に負荷をかけて鍛えることを言います。 関節を安定させ、姿勢を保持したり、動作のパフォーマンスを良くする事が目的となります。 ストレッチは筋肉を伸ばす事を言いますが、柔軟をすることで関節の可動域を広げたり、 最近ではリラクゼーションの効果があると明らかになっています。 リハビリをするにあたって筋力トレーニングの方が重要と考える方が多いですが、 どちらも必要不可欠です！ 何故なら、ストレッチが不十分で筋肉や関節が硬い状態のままトレーニングを行うと、 痛みや怪我を引き起こす恐れがあります。 逆に、筋力が不十分でストレッチのみでは、姿勢が崩れ、かばった歩き方をしてしまった結果 痛みを引き起こす、もしくは転倒してしまうなどといった恐れがあります。 皆様もお気づきの通り、どちらも同じくらい重要で優劣つける事はできません！ 二つの違いを知った上で、筋力トレーニングとストレッチのバランスが大切ということを 覚えていただけたらと思います。 最後にもう一点、声を大にしてお伝えしたい事があります。 「継続は力なり」ということわざがある通り、筋力トレーニングもストレッチも1回で 効果が出るものではありません。 毎日5分でもコツコツと続けていただくことが大切です。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院               大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院  

    ▲続きを読む

  • 2020.06.15

    2０年前から続く腰の痛みを解消。

    59歳男性、2０年前から続く腰の痛みを解消。 現在は週１回のトレーニングに励んでいますが、元は お尻のシビレは３か月前から、肩の痛みは半年前、腰の痛みは２０年前からという重傷者。 テレビで紹介されたのを観てすがる思いで、来られたとの事でした。   初回、治療後の数値　　　   二回目の数値　　　　　　三回目の数値　　　　　 肩の痛み　　   ８   ⇒  ５　　　　　　５　 ⇒　 ３　　　　　　２　 ⇒　 １ 鎖骨の痛み　　8　⇒  ５　　　　　　５　 ⇒　 ３　　　　　　１　 ⇒　 ０ 腰の痛み　   　７   ⇒  ４　　　　　　３　 ⇒　 ２　　　　　　２　 ⇒　 ０ 尻の痛み　       ７   ⇒  ４　　　　　　４　 ⇒　 ３　　　　　　３　 ⇒　 １ ーーーーーーーーーーーーーご参考ーーーーーーーーーーーーーーーー ■痛みの評価スケールは、下記を基準に施術前と施術後の本人評価です。 １０：仕事が出来ない程の痛み ８：仕事に差し障る痛み ６：気になる痛み ４ ：少し気になる痛み ２：違和感がある程度 ０：まったく痛くない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 感想文を頂きました。 ２０年近く坐骨神経痛に悩ませられ、病院で痛み止めの注射を受けるまでになっていた時にテレビで「ぎっくり腰110番」を知り、峰先生の施術を受けました。 施術後の１～２日は少し痛みが和らぐ程度でしたが、朝起きた時の腰の痛みや足のしびれがなくなっている事に気づき、「これは今までと違う！」と確信しました。 さらに、パーソナルトレーニングジムも併設されていて、身体を根本から見直すこともでき、大満足です！ これからも教えて頂いたストレッチを怠らず、トレーニングにも励んでいきます。 腰痛や坐骨神経痛に苦しんでいる人たちにとって救世主になる事間違い無し！ 多大なるお褒めの言葉を頂き恐縮です。 現在は痛みも取れ、トレーニングに励んでおられます。 すべての痛みとは申しませんが、施術を受けた方々からは、その場で痛みが消えて行くのが解る施術を受けるのは初めてと聞かされます。 痛みでお悩みの方は是非、一度施術を受けて見て下さい。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　　ぎっくり腰110番東洋触気功療術会　大宮支部院               大宮フィットネス　大宮パーソナルジム　埼玉トレーニングクラブ　大宮整体院

    ▲続きを読む

  • 2020.03.11

    ホグレルで姿勢改善

    コロナウィルスの感染拡大の中、通常営業していますが、何故か、気にも留めない方が多いのか 何も変わらず、客足の減らないジムだと思っている方もいると思います。 本日も立川に引っ越しをした会員さんが、連絡もせずに来られました。 主です。 ここは必ずやっているとの判断で来店。 店内に入って来たと同時に、みんなでクラッカーでお出迎えして差し上げました。   余談でしたが、本日は長年、腰痛と坐骨神経痛で悩まされてきた患者さんの姿勢改善に関して。 直立姿勢で腰が曲がり、背骨は左右に歪み、坐骨神経痛と慢性の腰痛も患い、 肩が上らない状態で日常の生活をまともに過ごせない状態でした。 今回は触気功にて治療、まず痛みを取り去りホグレルで姿勢改善のトレーニングに 取り組みました。 凝固した筋肉を緩め、血流の改善に重点を置きトレーニングして行きました。 　　　➔　　　   トレーニング後は筋肉が伸びる事で、明らかに可動域が広がり、姿勢は矯正され スムーズな動きが取れる様になりました。 治療も運動も疎かに出来ません。 日常から生活の中で意識的に体を動かす工夫をし、血流を促す様に勤めて行きましょう。   JR大宮駅東口から徒歩3分 体の総合メンテナンスジム　TopFit TEL　048-645-7577 　⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ ギックリ腰、ヘルニア、すべり症、座骨神経痛等でお悩みの方、 訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。 さいたま市大宮　加圧トレーニングジム　ぎっくり腰110番　東洋触気功療術会　大宮支部院    

    ▲続きを読む

当店で、あなたのお悩みを
一緒に改善していきませんか

加圧トレーニング Top Fit 048-645-7577

平日：10:00～21:00／土・日曜：10:00～18:00
定休日：祝祭日、水曜日

加圧トレーニング Top Fit
ボディバランスハウス

(c) Top Fit All Rights contactd.